1、大風(fēng)天不出游：對(duì)于過敏體質(zhì)的人來講，就是要切斷過敏源，在出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便地觸摸花卉。在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

　　2、化妝品用前測試：在選擇化妝品方面我們應(yīng)該選擇經(jīng)過皮膚敏感測試的化妝品。由于花粉過敏后皮膚會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，還會(huì)脫皮、發(fā)癢。因此我們應(yīng)該選擇一些保濕和補(bǔ)水的產(chǎn)品。另外，我們還可以多攝入維生素A和維生素E。

　　3、敏感肌膚別用香皂洗臉：外出回來時(shí)，一定要對(duì)全身做一個(gè)徹底的清潔。在洗臉時(shí)不要用堿性的洗臉產(chǎn)品(如香皂)洗臉，因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，如果用堿性的洗臉產(chǎn)品洗臉，會(huì)破壞這層脂膜，這樣臉部就失去了保護(hù)作用，使皮膚受到刺激，會(huì)加重病情。

　　4、不要吃刺激食物：首先應(yīng)該避免吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅。而且也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒、辣椒等食物。除此之外，專家還建議我們要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重過敏的癥狀。

　　貼士：備足衣服常用小藥隨身帶

　　春季雖然繁花似錦，但始終是一個(gè)潮濕多雨的季節(jié)。所以，出外賞花時(shí)不僅要看天氣，還要留意空氣濕度和紫外線強(qiáng)度等細(xì)節(jié)。應(yīng)穿上長袖衣褲，盡可能減少皮膚外露。踏青歸來時(shí)，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進(jìn)屋，然后洗澡換衣服。

　　有過敏病史的人，更要注意所選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避花盛之所，也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開此地。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　另外，隨身攜帶風(fēng)油精、云南白藥等常用藥，也是非常必要的。